Yoga Studio

basicクラス

☆☆☆★★
初心者の方からどなたでも
ご参加いただけます。
ヨガの基本である呼吸に意識を向け、
太陽礼拝を中心に動いていきます。
※クラスの内容は変動することが
ございます。ご了承ください。

シニアクラス

☆☆☆☆★
年齢問わず、どなたでもご参加出来ます。
その日の体調でゆったりと動きたい方にもおすすめです。
ボルスターやブロックを使用しながら、
筋肉や骨にしっかり
アプローチしていきます。

初めてのヨガ

☆☆☆★★
初めてヨガをされる方におすすめです。
ヨガとは何かをお伝えしながら、
基本の動きを中心に行っていきます。
体の硬さを気にされている方でも無理なく行えます。

フローヨガ

☆☆★★★
ゆったりとしたストレッチから
しっかりと筋力を使う動きまで
無理なく行っていきます。
ポーズ一つ一つをしっかりお伝えしていきますので、
ヨガのスキルアップをしたい方にもおすすめです。

パワーヨガ

☆★★★★
アシュタンガヨガのスタンディングポーズまでを
ベースに行います。
汗をしっかりかきたい方、
集中した時間を過ごしたい方に。

ヨガポールストレッチ45min

☆☆☆☆★
半円型のヨガポールを使用し
全身をゆったりとほぐしていきます。
円柱型のものよりも
安全に使用することができるので、
年配の方にもおすすめです。

美脚美尻骨盤ヨガベーシック

☆☆★★★
背骨を中心に意識をして動き、
股関節や肩周りの痛みや違和感を和らげていきます。
じっくり動きますので少しハードですが、
腰痛や生理痛で
お悩みの方におすすめです。