profile

栃木県出身　1984年生まれ
2012年
　　通っていたジムでヨガと出会う。
2018年　
　　ヨガの勉強を深めたいと思い、
　　ハワイにて全米ヨガアライアス
　　RYT200を取得。
　　ヨーコ・フジワラの下で
　　アシュタンガヨガを学ぶ。
　　同年、帰国後ヨガクラスの
　　自主開催を始める。
　　数ヶ月後、
　　ハワイにて感銘を受けた
　　アーユルヴェーダの勉強を始め、
　　アーユルヴェーダセラピストの
　　職に就く。

2020年　10月　
　　ヨガスタジオ&
　　アーユルヴェーダサロン
　　Pramanaを設立。

「自分を知り、
自分を認める」

私にとって、もっとも苦手なことだと数年前に改めて知りました。

「自分に厳しすぎるんじゃない ？」という師からの言葉は 私にとても重くのしかかりました。

なんで私だけ
こんなことになったんだろう。
なんでこんなことも
出来ないんだろう。
なんでこんなに
可愛くないんだろう。
なんでせっかくのお休みなのに
寝過ごしちゃったんだろう。


私はしょっちゅうこんなことを思っていました。
自分自身が好きになれず、
自分の全てを受け止めることが出来なかったのです。


こうやって自分で自分を痛めつけて、傷つけて。

そしてある時、謎の蕁麻疹が出始めて、生理痛もひどくて 少しの天気の変化で頭痛が出て、
冷え性で不眠で‥

毎日の薬と病院通いが当たり前になりました。

そんな時に出会ったヨガや
アーユルヴェーダの学びは、
ボロボロだった私自身の救世主で、
これまでの生活を大きく変え、より穏やかな日々を過ごすきっかけになりました。
（今では、体の不調はほとんどなく、風邪もほとんど引かなくなりました。）

そして、自分のため、大切な人たちを守るため、必死に学んだ知識は 少しずつですが周りの方々の笑顔に繋がってきたと思っております。

自分自身を知ること。それは、最大の自己愛だと思っています。

私自身、自分を受け入れるようになったのは 自分を深く知ることが出来たことです。

自分の体と心の声に耳を傾け、日々の変化にいち早く気づいてあげることは 健康への第一歩！

そんな気づきの時間をヨガやアーユルヴェーダを通して、 一緒に共有させていただけたら幸いです。